Kvinnocirkel wombyoga

Womb Yoga kvinnocirkel

Tid: Söndag 7 april kl.16.00 – 18.00

Pris: 1200:- fyra tillfällen / 350:- ett tillfälle

Plats: Yoga Mamas yogastudio Kungsg.13b Växjö

Anmäl din plats här!

Tema 7/4 Andas och följ visdomen.

Har du en längtan efter att lyssna mer på din kropp? och att faktiskt förstå vad den säger? Har du en längtan efter att reducera stress i ditt liv, uppmärksamma trötthet och obalanser innan de bryter ut; och efter att veta hur du ska göra för att förstå just din kropp (och dess guidning)? Längtar du efter att leva till fullo i din skapande kraft?

Vi gör ett mjukt flöde av yogaövningar (asanas) skapade för att bjuda in den vitala energin i bäcken, livmodercentret och hjärtat. Vi gör andningsövningar (pranayama) för att lugna sinnet och nervsystemet och vi börjar alltid med en guidad djupavslappning (Yoga Nidra) eller meditation följt av sharing/delning (man delar så mycket eller lite man känner sig bekväm med). Detta är ett kärleksfullt och välkomnande sätt att komma hem till sin egen kropp och lära känna sig själv. Läs mer!

Anmäl dig här!

0 Shares

Womb Yoga Kvinnocirkel

Womb Yoga kvinnocirkel

Tid: Söndag 3 mars kl.16.00 – 18.00

Pris: 1200:- fyra tillfällen / 350:- ett tillfälle

Plats: Yoga Mamas yogastudio Kungsg.13b Växjö

Anmäl din plats här!

Tema 3/3 Vår magiska canvas.

Har du en längtan efter att lyssna mer på din kropp? och att faktiskt förstå vad den säger? Har du en längtan efter att reducera stress i ditt liv, uppmärksamma trötthet och obalanser innan de bryter ut; och efter att veta hur du ska göra för att förstå just din kropp (och dess guidning)? Längtar du efter att leva till fullo i din skapande kraft?

Vi gör ett mjukt flöde av yogaövningar (asanas) skapade för att bjuda in den vitala energin i bäcken, livmodercentret och hjärtat. Vi gör andningsövningar (pranayama) för att lugna sinnet och nervsystemet och vi börjar alltid med en guidad djupavslappning (Yoga Nidra) eller meditation följt av sharing/delning (man delar så mycket eller lite man känner sig bekväm med). Detta är ett kärleksfullt och välkomnande sätt att komma hem till sin egen kropp och lära känna sig själv. Läs mer!

Anmäl dig här!

0 Shares

Familjeyoga ca 2-4 år

Yoga på sportlovet!

Familjeyoga: En djungelresa

för barn ca 2-4 år och en vuxen

I familjeyogan leker vi fram rörelser tillsammans, barn och vuxna får mötas i en lugn och trygg miljö helt utan måsten. Vi stärker kroppen och övar balansen genom olika asanas (yogapositioner) både enskilt och tillsammans. Med berättelseFamiljeyogans och sångens hjälp guidas vi in i rörelser och avslappningsövningar som lär oss att komma till ro. Denna ro,eller mentala närvaro, har hela familjen glädje av då den ger en grund för närvaro i vardagens alla händelser.

Vi har begränsat antal platser för detta tillfälle och ber om en vuxen per ett yogande barn.

Läs mer om familjeyogan här.

Boka din plats till info@yogamamas.se 

 

Torsdag 21 februari

kl. 10.00 – 10.45

vi avslutar med lite frukt tillsammans

Pris: 130:- per par (1 vuxen, 1 barn)

Plats: Yoga Mamas på Kungsg.13b i Växjö

Boka din plats till info@yogamamas.se

Anmälan är bindande och du betalar när du bokar dig.

Välkomna!

/Magdalena

 

På det här tillfället kommer en fotograf närvara en kort stund. Inga närbilder kommer tas på er eller barnen. Se vår personuppgiftspolicy för mer information, eller kontakta oss på info@yogamamas.se om du vill veta mer.

0 Shares

Förlossningsförberedande Yoga Workshop

Förlossningsförberedande Yoga Workshop

Tid: tisdag 19 februari kl. 16.00-18.30

Pris: ingår i Medveten Gravidyoga-kurs, om plats finns kan du boka endast workshopen 350:-

Te, frukt och kursmaterial ingår. Ta gärna med din partner!

 

Plats: Yoga Mamas yogastudio Kungsgatan 13b i Växjö

Anmälan till info@yogamamas.se

Förlossningsförberedande Yoga med partner.
  • Yogaövningar för graviditetens sista trimester och inför förlossningen
  • Öva sammandragningar
  • Visualisering och affirmationer
  • Yogaövningar för förlossningen, även tillsammans med partner
  • Andningstekniker
  • Hur kan vi bli av med rädsla för smärta & rädsla för att föda
  • Hur kan vi vila och få stöd från partner
  • Naturlig smärtlindring & naturligt födande

Läs mer här!

0 Shares

Kvinnocirkel Womb Yoga

Womb Yoga kvinnocirkel

Tid: Söndag 3 februari kl.16.00 – 18.00

Pris: 1200:- fyra tillfällen / 350:- ett tillfälle

Plats: Yoga Mamas yogastudio Kungsg.13b Växjö

Anmäl din plats här!

Tema 3/2 Av service i världen.

Har du en längtan efter att lyssna mer på din kropp? och att faktiskt förstå vad den säger? Har du en längtan efter att reducera stress i ditt liv, uppmärksamma trötthet och obalanser innan de bryter ut; och efter att veta hur du ska göra för att förstå just din kropp (och dess guidning)? Längtar du efter att leva till fullo i din skapande kraft?

Vi gör ett mjukt flöde av yogaövningar (asanas) skapade för att bjuda in den vitala energin i bäcken, livmodercentret och hjärtat. Vi gör andningsövningar (pranayama) för att lugna sinnet och nervsystemet och vi börjar alltid med en guidad djupavslappning (Yoga Nidra) eller meditation följt av sharing/delning (man delar så mycket eller lite man känner sig bekväm med). Detta är ett kärleksfullt och välkomnande sätt att komma hem till sin egen kropp och lära känna sig själv. Läs mer!

Anmäl dig här!

0 Shares

Kvinnocirkel Kursstart

Womb Yoga-cirkel Kursstart

Tid: Söndag 6 januari kl.16.00 – 18.00

Pris: 1200:- fyra tillfällen

Plats: Yoga Mamas yogastudio Kungsg.13b Växjö

Tema 6/1 Omformulera byggstenarna.

Har du en längtan efter att lyssna mer på din kropp? och att faktiskt förstå vad den säger? Har du en längtan efter att reducera stress i ditt liv, uppmärksamma trötthet och obalanser innan de bryter ut; och efter att veta hur du ska göra för att förstå just din kropp (och dess guidning)? Längtar du efter att leva till fullo i din skapande kraft?

Vi gör ett mjukt flöde av yogaövningar (asanas) skapade för att bjuda in den vitala energin i bäcken, livmodercentret och hjärtat. Vi gör andningsövningar (pranayama) för att lugna sinnet och nervsystemet och vi börjar alltid med en guidad djupavslappning (Yoga Nidra) eller meditation följt av sharing/delning (man delar så mycket eller lite man känner sig bekväm med). Detta är ett kärleksfullt och välkomnande sätt att komma hem till sin egen kropp och lära känna sig själv.

Anmäl dig här!

Familjeyoga 2-4 år

Jullovsyoga: Familjeyoga ca 2-4 år

I familjeyogan leker vi fram rörelser tillsammans, barn och vuxna får mötas i en lugn och trygg miljö helt utan måsten. Vi stärker kroppen och övar balansen genom olika asanas (yogapositioner) både enskilt och tillsammans. Med berättelseFamiljeyogans hjälp guidas vi in i meditationer och avslappningsövningar och lär oss att komma till ro. Denna ro ,eller mentala närvaro, har hela familjen glädje av då den ger en grund för närvaro i vardagens alla händelser.

Vi har begränsat antal platser för detta tillfälle och ber om en vuxen per ett yogande barn.

Läs mer om familjeyogan här.

Boka din plats till info@yogamamas.se

Torsdag 27 december

kl. 14.00 – 14.45

Pris: 130:- per par (1 vuxen, 1 barn)

Plats: Yoga Mamas på Kungsg.13b i Växjö

 

Denna aktivitet är rabatterad för medlemmar i Föreningen OM Livet: 65:- per par

 

Välkomna!

/Magdalena

0 Shares

Mor-dotter Yoga (JULlovsyoga!)

Jullovsyoga: Mor-dotter yoga hos Yoga Mamas

Yoga tillsammans mor och dotter. Rekommenderad ålder från ca 10 år. Vi gör enkla, lekfulla yogaövningar att ta med sig till vardagen. Ett utmärkt tillfälle att följa med mamma till yogan/ testa yoga första gången!

I den här klassen ges mor och dotter möjlighet att utforska yogan tillsammans genom både individuella och gemensamma övningar. Ett fint sätt att introducera yogan för tonårsdottern och att hitta på något tillsammans.

Ta med egen yogamatta och filt.

Tid: Torsdag 27 december kl.10.30-11.45

Pris 350:-/par

Plats: Yoga Mamas på  kungsgatan 13b i Växjö

Anmälan sker till info@yogamamas.se

 

0 Shares

Jul-yoga

Morgonyoga på annandag jul

Tid: torsdag 27 december kl.8.30-9.45

Pris: 165:-

Plats: Yoga Mamas på Kungsg.13b i Växjö

Anmäl dig till info@yogamamas.se

 

Vi låter julstök-och mys landa i  kropp och sinne med mjuka övningar som väcker kroppen skonsamt denna morgon. Yoga-övningar för att stimulera matsmältningsorganen och för att sträcka ut ryggen efter nattens vila. Klassen avslutas med en mantrasång och en omslutande vila. Passar alla, inga förkunskaper krävs.

0 Shares

Yin and Drum

Välkommen till en Yin and Drum-workshop för att fira, hedra och landa i vinterns solstånd!

 
Med vintersolståndet vänder solen igen och vi börjar gå mot ljusare tider. I den här workshopen bjuder vi åter in ljuset i våra hjärtan och i kroppen med hjälp av yinyoga-positioner och trum-meditation.
Välkommen att sätta dina intentioner för det nya året i denna yinyoga workshop!
 

Pris: 350:-

Plats: Yoga Mamas lokaler på Kungsgatan 13b, Växjö

Boka: magdalena@bymagie.com

Om Yin Yogan:

Yin Yoga är en djupt terapeutisk yogaform. Vi arbetar med stillheten i positionerna för att frigöra fysiska, mentala och emotionella blockeringar och spänningar. Positionerna är liggande eller sittande och hålls längre, ca 3-10 minuter, vilket gör att vi kan nå kroppens vävnader och i synnerhet bindväven där trauma och stress lagras.

Yin Yoga lämpar sig extra väl för att balansera tillstånd av stress, sjukdom, trauma eller sömnsvårigheter och är ett värdefullt komplement till yang (mer aktiv) yoga. Magdalena använder sig av storytelling och ljudhealing för att nå ytterligare djup och avspänning i kropp, sinne och själ. Ingen tidigare erfarenhet krävs, passar alla.

I workshopen Yin and Drum använder Magdalena den shamanska medicintrumman som vägleder oss mot än djupare läkning och lugn.

För frågor och bokning kontakta magdalena@bymagie.com

Du betalar när du anmäler dig och din anmälan är bindande.

Namaste,

Magdalena

0 Shares