Bäcken- och höftbesvär hos kvinnor

Min akilleshäl är min höft. Kanske är det därför som bäcken-, bäckenbotten-, och höfthälsa blivit ett viktigt fokus för min yoga-undervisning genom åren. I min egen yoga practice har jag sedan jag började arbetat med att förstå mitt bäcken och dess obalanser.  När jag började fördjupa mig i Ashtanga yogan och den åttafaldiga vägen för […]

Yoga-kurser höstterminen 2019

Höstens yoga-kurser för kvinnor och barn är lagda och nu öppna för bokning. Precis som föregående termin ligger Medveten Gravidyoga på måndagar, följt av Yinyoga terapi för kvinnor. Yoga för nyblivna mammor med bebisar blir på tisdagar kl.10 under 12 veckor, håll dig uppdaterad via bloggen och nyhetsbrevet för kursstarter som tillkommer. En glädjande nyhet […]

Yoga mot foglossningar

Hur kan yoga hjälpa mot foglossningar under graviditeten? Yogasekvens med bilder och beskrivningar.

Vad är Medveten Gravidyoga?