Kvinnocirkel wombyoga

Womb Yoga kvinnocirkel

Tid: Söndag 7 april kl.16.00 – 18.00

Pris: 1200:- fyra tillfällen / 350:- ett tillfälle

Plats: Yoga Mamas yogastudio Kungsg.13b Växjö

Anmäl din plats här!

Tema 7/4 Andas och följ visdomen.

Har du en längtan efter att lyssna mer på din kropp? och att faktiskt förstå vad den säger? Har du en längtan efter att reducera stress i ditt liv, uppmärksamma trötthet och obalanser innan de bryter ut; och efter att veta hur du ska göra för att förstå just din kropp (och dess guidning)? Längtar du efter att leva till fullo i din skapande kraft?

Vi gör ett mjukt flöde av yogaövningar (asanas) skapade för att bjuda in den vitala energin i bäcken, livmodercentret och hjärtat. Vi gör andningsövningar (pranayama) för att lugna sinnet och nervsystemet och vi börjar alltid med en guidad djupavslappning (Yoga Nidra) eller meditation följt av sharing/delning (man delar så mycket eller lite man känner sig bekväm med). Detta är ett kärleksfullt och välkomnande sätt att komma hem till sin egen kropp och lära känna sig själv. Läs mer!

Anmäl dig här!

0 Shares

Mamma-Bebis Yoga kursstart!

Mama-Baby Yogakurs start

Tid: Tisdagar 10.00-10.45

Pris: 1460:- 12 veckor inkl. workshop i postnatal återhämtning och e-bok.

Datum: 2 april – 18 juni

Plats: Yoga Mamas yogastudio på Kungsg.13b i Växjö

I den tidiga postnatala perioden ger vi stort utrymme för vilan och den naturliga läkningen. Vi gör enkla meditationstekniker för att återfå kraft och rörelser som stärker de inre magmusklerna och sträcker ut axlar, nacke och rygg. Tillsammans med barnen skapar vi vibrationer (sång/chant) och rörelser med syfte att stärka kommunikation och anknytning. Läs mer här.

Du bokar din plats här!

 

0 Shares

Womb Yoga Kvinnocirkel

Womb Yoga kvinnocirkel

Tid: Söndag 3 mars kl.16.00 – 18.00

Pris: 1200:- fyra tillfällen / 350:- ett tillfälle

Plats: Yoga Mamas yogastudio Kungsg.13b Växjö

Anmäl din plats här!

Tema 3/3 Vår magiska canvas.

Har du en längtan efter att lyssna mer på din kropp? och att faktiskt förstå vad den säger? Har du en längtan efter att reducera stress i ditt liv, uppmärksamma trötthet och obalanser innan de bryter ut; och efter att veta hur du ska göra för att förstå just din kropp (och dess guidning)? Längtar du efter att leva till fullo i din skapande kraft?

Vi gör ett mjukt flöde av yogaövningar (asanas) skapade för att bjuda in den vitala energin i bäcken, livmodercentret och hjärtat. Vi gör andningsövningar (pranayama) för att lugna sinnet och nervsystemet och vi börjar alltid med en guidad djupavslappning (Yoga Nidra) eller meditation följt av sharing/delning (man delar så mycket eller lite man känner sig bekväm med). Detta är ett kärleksfullt och välkomnande sätt att komma hem till sin egen kropp och lära känna sig själv. Läs mer!

Anmäl dig här!

0 Shares

Yoga för inre styrka Kursstart

Yogakurs för inre styrka

Tid: Måndagar kl.18.00 – 19.30  25 februari – 20 maj 2019

Pris: 12 veckorskurs 1860:-

Plats: Yoga Mamas kungsgatan 13b i Växjö

Boka till info@yogamamas.se

Yoga för kvinnor tar fram vår inre styrka; vår fysiska kraft likväl som vårt mod. Successivt bygger vi upp det område vi behöver stärka här och nu, för att bli starka inifrån och ut. Genom yogiska övningar tar vi kontakt med de inre och djupa magmusklerna, bäckenbotten, ländryggen och andetagets kraft. Asanas (positioner), pranayama (andningstekniker) och meditationer tar oss hem till oss själva och det vi söker för att skapa mer kreativt flöde och styrka i livet. Läs mer här!

0 Shares

Kvinnocirkel Womb Yoga

Womb Yoga kvinnocirkel

Tid: Söndag 3 februari kl.16.00 – 18.00

Pris: 1200:- fyra tillfällen / 350:- ett tillfälle

Plats: Yoga Mamas yogastudio Kungsg.13b Växjö

Anmäl din plats här!

Tema 3/2 Av service i världen.

Har du en längtan efter att lyssna mer på din kropp? och att faktiskt förstå vad den säger? Har du en längtan efter att reducera stress i ditt liv, uppmärksamma trötthet och obalanser innan de bryter ut; och efter att veta hur du ska göra för att förstå just din kropp (och dess guidning)? Längtar du efter att leva till fullo i din skapande kraft?

Vi gör ett mjukt flöde av yogaövningar (asanas) skapade för att bjuda in den vitala energin i bäcken, livmodercentret och hjärtat. Vi gör andningsövningar (pranayama) för att lugna sinnet och nervsystemet och vi börjar alltid med en guidad djupavslappning (Yoga Nidra) eller meditation följt av sharing/delning (man delar så mycket eller lite man känner sig bekväm med). Detta är ett kärleksfullt och välkomnande sätt att komma hem till sin egen kropp och lära känna sig själv. Läs mer!

Anmäl dig här!

0 Shares

Mama-Baby Yoga kursstart 6-12 månader

Mama-Baby Yogakurs start

Tid: Tisdagar 11.00-11.45

Pris: 780:- 6 veckor

Datum: 8 januari – 12 februari

Plats: Yoga Mamas yogastudio på Kungsg.13b i Växjö

Mamma och Bebis yoga hos Yoga Mamas i Växjö

När vi kommit lite längre i postpartum är kroppen redo för att börja återskapa sin styrka. Vi gör detta genom enkla och effektiva övningar särskilt anpassade för kvinnokroppen och hennes postnatala läkeprocess. Nu börjar vi göra fler stående övningar för att stärka och sträcka ut rygg, axlar, nacke och återtar kontakten med vårt Yogini Mula Bandha/kvinnliga rotlås/vaginala knip.  Tillsammans med barnen skapar vi vibrationer (sång/chant/instrument) och rörelser anpassade efter hur mycket de vill vara delaktiga och med syfte att fortfarande ha en stark kommunikation. Läs mer här.

Du bokar din plats här!

0 Shares

Mama-Baby Yoga 0-6 mån KURSSTART

Mama-Baby Yogakurs start

Tid: Tisdagar 9.45-10.30

Pris: 1460:- 12 veckor inkl. workshop i postnatal återhämtning och e-bok.

Plats: Yoga Mamas yogastudio på Kungsg.13b i Växjö

I den tidiga postnatala perioden ger vi stort utrymme för vilan och den naturliga läkningen. Vi gör enkla meditationstekniker för att återfå kraft och rörelser som stärker de inre magmusklerna och sträcker ut axlar, nacke och rygg. Tillsammans med barnen skapar vi vibrationer (sång/chant) och rörelser med syfte att stärka kommunikation och anknytning. Läs mer här.

Du bokar din plats här!

Mor-dotter Yoga (JULlovsyoga!)

Jullovsyoga: Mor-dotter yoga hos Yoga Mamas

Yoga tillsammans mor och dotter. Rekommenderad ålder från ca 10 år. Vi gör enkla, lekfulla yogaövningar att ta med sig till vardagen. Ett utmärkt tillfälle att följa med mamma till yogan/ testa yoga första gången!

I den här klassen ges mor och dotter möjlighet att utforska yogan tillsammans genom både individuella och gemensamma övningar. Ett fint sätt att introducera yogan för tonårsdottern och att hitta på något tillsammans.

Ta med egen yogamatta och filt.

Tid: Torsdag 27 december kl.10.30-11.45

Pris 350:-/par

Plats: Yoga Mamas på  kungsgatan 13b i Växjö

Anmälan sker till info@yogamamas.se

 

0 Shares

Womb Yoga

Womb Yoga Kvinnocirkel

Tema: Jorda, Lyssna, Lär

Kvinnocirkel baserad i Womb Yoga terapi och shamanska healing-tekniker. Alltid närvarande är vilan genom guidad meditation eller Yoga Nidra, ljudhealing, sharing och rörelser för att skapa flöde i det kreativa centret & kroppen och rörelser för att balansera hormonsystemet. Läs mer.

Fyra tillfällen:

9 september

7 oktober

4 november

2 december

Anmäl din plats här.

Förlossningsförberedande Yoga Workshop

Förlossningsförberedande Yoga Workshop

  • Yogaövningar för graviditetens sista trimester och inför förlossningen
  • Öva sammandragningar
  • Visualisering och affirmationer
  • Yogaövningar för förlossningen, även tillsammans med partner
  • Andningstekniker
  • Hur kan vi vila och få stöd från partner
  • Naturlig smärtlindring

Denna workshop ingår i kursen “Medveten Gravidyoga” som startar 16/10. Läs mer här. 

I mån av plats kan workshopen bokas separat. Pris 350:- Kontakta magdalena@bymagie.com

Förlossningsförberedande Yoga med partner.

0 Shares