Från de stilla positionerna i yin yogan kan vi ta emot många lärdomar och kunskap, om vi tillåter. På så vis för vi in yin i vardagen och lär oss om stillhetens syfte. Traditionell Yin Yoga håller oss i positionerna mellan 3 och 10 minuter. Ursprungligen rör det sig endast om ett dussin olika positioner, […]
