Yogan är skapad av kvinnor, för kvinnor, och utifrån kvinnans kropp. Vi erbjuder även yoga för barn och ungdomar.
Yoga för kvinnor ger dig:
– ökad vitalitet, ork, glädje & energi.
– kontakt med de inre, djupa magmusklerna och musklerna i vaginan (yoni).
– kontakt med den feminina kraften inom dig.
– balanserat hormonsystem, oavsett var du är i livet.
– förbättrad sömn, koncentration och närvaro i nuet och i din kropp.
– verklig vila och verktyg att kunna föra in vilan i din vardag.
Yoga-övningarna
– frigör spänningar och emotionella blockeringar i höft och bäckenpartiet.
– etablerar kontakt med, stärker och när livmodercentret både på det fysiska, andliga och emotionella planet.
– bygger upp den inre styrkan, både fysisk, andlig och mental.
– gör att du snabbt och tryggt kommer tillbaka till din kropp efter graviditet och förlossning.
– balanserar cykeln och skapar en hälsosam menstruation.
Yoga för kvinnor är för alla kvinnor, oavsett om du har en livmoder eller inte, om du blöder eller inte, om du vill bli gravid eller inte, om du är gravid eller precis fött barn, om du är på väg in i, genom eller ur klimakteriet- oavsett var du är i livet är yogan hos Yoga Mamas för Dig. Välkommen!
Våra kurser:
Yin & Djup avslappning – Yogakurs start 4 sep. Tisdagar.
Medveten Gravidyoga ~ Yogakurs start 4 sep & 16 okt. Tisdagar.
Mama-Baby Yoga ~Yoga med din bebis! Start 10 sep. Måndagar.
Womb Yoga ~ Kvinnocirklar en gång i månaden. Start 9 sep. Söndagar
Läs mer under respektive flik.